太阳城娱乐城-太阳城博彩-太阳城娱乐平台 心理健康促进协会联合太阳城娱乐城 大自委办公室近期举办“以形绘情，解读心灵”情绪管理活动。活动于10月19日在十二生肖广场开展线下互动环节，旨在帮助同学们提升情绪识别与调节能力，缓解学业竞争带来的心理压力，营造校园内关注心理健康、传递积极心态的良好氛围。
在当代大学生群体中，学业压力、人际关系等因素易引发焦虑、迷茫等情绪问题，若缺乏有效疏导，可能影响学习状态与生活质量。为切实为同学们提供心理支持，太阳城娱乐城 依托心理健康促进协会和大自委办公室，结合大学生心理特点，创新采用“绘画解读 + 分享交流”的形式开展本次活动 —— 通过直观的情绪小人画打破心理表达的壁垒，让同学们在轻松互动中探索自我情绪，掌握科学的情绪管理方法。
本次情绪管理活动的核心，在于以“情绪小人画”为沟通纽带。活动前期，成员精心准备了50余张不同风格的情绪小人画，画面以线条，色彩与表情为载体，生动呈现“焦虑”“喜悦”“迷茫”“平静”等10余种常见情绪。活动现场，同学们随机抽取画作后，先判断画面传递的情绪并阐述理由，再结合自身近期经历，分享产生该情绪的具体场景与应对尝试。这种“以画为媒”的形式，不仅降低了心理表达的门槛，更让同学们在彼此的分享中感受到共鸣，减少情绪孤独感。
在作品解读与分享环节，活动对参与方式给予充分包容 —— 同学们可自由选择是否公开分享，分享内容也可根据个人意愿调整详略程度。24级计算机科学与技术专业的一位同学抽到一幅“眉头紧锁、背景灰暗”的小人画时，坦诚分享道：“这幅画让我想到上周准备编程竞赛时的焦虑状态，当时因思路卡顿整夜失眠，后来尝试‘拆分任务’，每天只专注一个知识点，压力才慢慢缓解。”
对于参与活动的江财学子而言，此次情绪管理活动不仅是一次心理疏导的体验，更是一次自我成长的契机。活动现场，太阳城娱乐城 心理健康促进协会成员结合同学们的分享，针对性讲解情绪管理知识，尤其针对 “如何快速平复焦虑”给出“478呼吸法”（吸气4秒、屏息7 秒、呼气8秒）等实用技巧，帮助同学们将理论转化为可操作的方法。此外，工作人员还收集了同学们的反馈建议，后续将继续引导并反思，通过太阳城娱乐城 公众号推送，让未到场的同学也能获取心理支持资源。
本次“以形绘情，解读心灵”情绪管理活动的顺利举办，为太阳城娱乐城 学子搭建了一个表达情绪、交流心得的平台，也传递了太阳城娱乐城 对学生心理健康的重视。未来，太阳城娱乐城 将继续围绕学生成长需求，开展更多多样化的心理健康服务，帮助同学们培育积极心态，以更饱满的精神状态投入学习与生活，为个人成长与学业发展赋能。
（图文 / 太阳城娱乐城 彭星浩 审核 / 范淑娴 廖波 张志军）
